Почему Telegram-бот лучше отдельного приложения для тренировок?
Большинство приложений для записи тренировок требуют скачивания, регистрации, изучения интерфейса и отдельного занятия места на телефоне. А потом оказывается, что открывать ещё одно приложение в зале попросту забываешь.
Тоннаж работает иначе: он живёт в Telegram — приложении, которое и так открыто весь день. Записать тренировку = написать в чат. Просто и быстро.
Без скачивания
Telegram уже установлен. Не нужно занимать память и изучать новый интерфейс.
Текстом или кнопками
Напиши свободным текстом или нажми кнопки — оба способа работают. Бот разберётся.
Уведомления в Telegram
Таймер отдыха, еженедельный отчёт, напоминание о тренировке — всё в одном чате.
Данные в облаке
История тренировок хранится на серверах Telegram — не потеряешь при смене телефона.
Сравнение: Telegram-бот против приложения
Разберём, чем отличается запись тренировок через бот от классических фитнес-приложений:
- Скорость записи: бот — 5–10 секунд, приложение — 30–60 секунд (найти, открыть, найти упражнение)
- Порог входа: бот — /start и готово, приложение — регистрация, туториал, платный апгрейд
- Использование памяти: бот — 0 МБ, приложение — 50–200 МБ
- Мотивация использовать: бот — ты и так в Telegram, приложение — нужно специально помнить
- Уведомления: бот — через Telegram push, приложение — отдельные push (часто игнорируются)
Ключевое преимущество: Тоннаж понимает свободный текст. Не нужно искать упражнение в списке — просто напиши «Жим 80 10 85 8» и бот автоматически распознает упражнение, веса и повторения.
Что умеет бот Тоннаж как приложение для тренировок?
- Запись тренировок текстом или через интерактивное меню
- Каталог 100+ упражнений с разбивкой по мышечным группам
- Автоматический подсчёт тоннажа после каждой тренировки
- Еженедельный отчёт каждый понедельник в Telegram
- История тренировок (10 бесплатно, безлимит в PRO)
- Таймер отдыха между подходами (PRO)
- Расчёт 1ПМ и личные рекорды (PRO)
- Радар мышц — визуальный баланс нагрузки (PRO)
- Экспорт данных в PDF (PRO)
- Карточки итогов для сторис (PRO)
Как начать записывать тренировки через Telegram?
Всего три шага:
- Открой Telegram и найди бота @dnevnik_trening_bot
- Нажми /start — 14 дней PRO активируются автоматически
- Запиши первую тренировку — и получи карточку с тоннажем
Это намного проще, чем скачивать очередное приложение. Начни вести дневник тренировок прямо сейчас — бесплатно и без регистрации.
Начни вести дневник тренировок прямо сейчас
Первая тренировка — уже сегодня. Никакой регистрации, никаких форм. Просто открой бота и нажми /start.
✈ Открыть дневник тренировок →